Seyahat sırasında sağlıklı ve formda kalabilmek için 11 tüyo

İş gezisi ya da tatil, amaç hangisi olursa olsun, seyahatler egzersiz ve beslenme düzenini en çok bozan dönemlerdir. Her ne kadar “tatilde alınan kaloriler sayılmaz” kuralı ‘evrensel’ bir kural olsa da pratikte geçerliliği olmadığı için, kısa yürüyüşlerden ibaret aktiviteler yüksek kalorili yiyeceklerle birleşir ve form kaybetmeye neden olabilir. Escape Here, gezide dahi formunu yitirmek istemeyenler … Okumaya devam et Seyahat sırasında sağlıklı ve formda kalabilmek için 11 tüyo