jet lag arşivleri | Gezzio

Etiket: jet lag

uçak yolculuğu

Uzun uçak yolculuklarını daha katlanılır kılmak için 11 tüyo

Kısa mesafe uçuşların biraz sabırla üstesinden gelmek mümkün ancak söz konusu uzaklar ve aktarmasız uzun bir yolculuksa BBC’den Katia Moskvitch’in uçak yolculuğu tüyolarını uygulamakta fayda...
kobe bryant turkish jet lag

Jet lag etkisinden nasıl kurtulursunuz?

İnsanın metabolizması zaman dilimleri arasında hızla yer değiştirmeye uygun bir yapıda değil. Vücut tüm iç faaliyetlerini gece ve gündüze göre programladığından, uzun uçuşlarda günün...